REKLAMA

Przygotowanie żywieniowe – zanim zaplanujesz swoje żywienie na wyprawie

Marta Naczyk | 03 kwietnia 2017

Podróżowanie na tereny położone na dużej wysokości w celach sportowych i rekreacyjnych pod względem fizjologicznym, fizycznym i psychicznym wymaga zdrowia i wysokiej sprawności. Analogicznie jak podczas uprawiania każdej innej sportowej aktywności, prawidłowy sposób odżywiania oraz ewentualna suplementacja sprzyjają poprawie stanu zdrowia i sprawności fizycznej.  Pisze: Marta Naczyk – dietetyk w projekcie „Forma na Szczyt”. Zajmuje się żywieniem osób, które przygotowują się do wypraw wysokogórskich, wspinają się i uprawiają sporty wytrzymałościowe (biegi ultra, kolarstwo, triathlon). Jest absolwentką dietetyki na Gdańskim Uniwersytetem Medycznym  W przypadku wypraw wysokogórskich jeśli zwracamy uwagę na jakiekolwiek przygotowanie, z reguły ogranicza się to do treningu fizycznego, zaplecza...

 

lock39

Treść artykułu dostępna jest tylko dla prenumeratorów.

 

Taternik 1/2017

Zakup Prenumeratę Taternika i uzyskaj pełen dostęp do serwisu:

  • dostęp do wszystkich artykułów, w tym także do wersji rozszerzonych oraz niepublikowanych w numerze
  • specjalne, promocyjne ceny w sklepie Taternik
  • bezpłatny dostęp do pełnego, cyfrowego archiwum Taternika, od pierwszego numeru z 1902 r.

Skomentuj

  • (will not be published)

*

Partnerzy:
Menu