Przygotowanie żywieniowe – cz. 2 Pisze: Marta Naczyk – dietetyk w projekcie „Forma na Szczyt”. Zajmuje się żywieniem osób, które przygotowują się do wypraw wysokogórskich, wspinają się i uprawiają sporty...

(Sprawozdanie ze zgrupowania wspinaczkowego: Norwegia, zima 2017) Termin wyjazdu w dolinę Romsdal w 2017 roku podporządkowaliśmy warunkom pogodowym. Od początku stycznia skrupulatnie monitorowaliśmy sytuację meteo: tegoroczna zima w Norwegii była...

Pisze: Krystyna Palmowska – pierwsza kobieta, która stanęła na szczycie Broad Peak, trzykrotna uczestniczka wypraw na K2.  Zima na Nanga Parbat Przegląd należy rozpocząć od historycznego, długo oczekiwanego zimowego wejścia...

Zacznę od pytania o tzw. Drogę Przekątną. Czym dla Ciebie była – a może nadal jest?  Nadal jeżdżę Drogą Przekątną. To droga ze Szczecina w Tatry, która przecina dwa krańce...

„Spod zamarzniętych powiek” Wspinaczka w górach wysokich zdaje się wykraczać poza wyobrażenia na temat wyczynów ekstremalnych. Ten sport, wymagający ponadprzeciętnej determinacji, niemal nadludzkiej kondycji i siły charakteru przyciąga niewielu, lecz...

Podróżowanie na tereny położone na dużej wysokości w celach sportowych i rekreacyjnych pod względem fizjologicznym, fizycznym i psychicznym wymaga zdrowia i wysokiej sprawności. Analogicznie jak podczas uprawiania każdej innej sportowej...