Pisze: Marcin Uram Troczek to struktura, która przytrzymuje ścięgno zginaczy palców przy kości. Pozwala na wykonanie ruchu zgięcia w palcach ręki. Uszkodzenie troczka to jedna z najczęstszych kontuzji wspinaczy. Mam...
Numer 3/2015 » zobacz starsze numery »
- literatura górska
- Nepal
- nowość
- himalaizm
- Góry wysokie
- jerzykukuczka
- górywysokie
- alpinizm
- legenda
- góry
- Himalaje
- pomoc
- rysiekpilch
- Biblioteka Taternika
- Kultura w górach - lektury
- Kultura w górach
- Wspomnienia
- Lektury
- Ludzie i góry
- Historia
- Wspinaczka
- TOPR
- Tatry
- Wyzwania
- Wyprawy/Sprawozdania
- Taternik w Górach Wysokich
- Jaskinie
- Rozmowa Taternika
- Relacje
Przeczytaj w serwisie
- Spotkania z Filmem Górskim
- Kluby PZA
- Konkursy
- Kultura w górach
- Patronaty
- Relacje z gór
- Taternik Plus
- Taternik poleca
- Technologie
- Patagonia 2020
- O Projekcie: Taternik w Górach Wysokich
- Karakorum 2018
- Polish Expedition 2017 Everest-Lhotse
- Gasherbrum Traverse 2016
- Khan Tengri – Benkin Route 2016
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
