REKLAMA

Jej Wysokość – żywienie

Marta Naczyk | 16 sierpnia 2017

Aspekt żywienia jest nieodzownym elementem wszelkiej działalności górskiej. Jedną kwestią jest odpowiednie odżywienie naszego organizmu w ramach przygotowań i okresu pomiędzy wyjazdami, czyli stworzenie dobrej bazy, z której będziemy korzystali na wyjeździe. Zarówno w kontekście tego jak funkcjonuje nasz organizm oraz jako praktyczne przełożenie nawyków żywieniowych wypracowanych na nizinach. Drugim aspektem nierzadko sprawiającym wiele kłopotów jest logistyka żywienia w górach. O ile dobór partnera, sprzętu, drogi, przygotowanie kondycyjne to podstawa, tak zaniedbanie naszych potrzeb energetycznych i odżywczych może wpłynąć na nasz komfort, bezpieczeństwo oraz jakość doznań w realizowaniu naszych wyzwań. Już sam pobyt na wysokości powyżej 2500 m n.p.m. w...

 

lock39

Treść artykułu dostępna jest tylko dla prenumeratorów.

 

Taternik 1/2017

Zakup Prenumeratę Taternika i uzyskaj pełen dostęp do serwisu:

  • dostęp do wszystkich artykułów, w tym także do wersji rozszerzonych oraz niepublikowanych w numerze
  • specjalne, promocyjne ceny w sklepie Taternik
  • bezpłatny dostęp do pełnego, cyfrowego archiwum Taternika, od pierwszego numeru z 1902 r.

Skomentuj

  • (will not be published)

*

Partnerzy: